[Projet Tuteuré - Nutri PRNT] - Échauffements pré-travail

Lorsque que nous travaillons assis (au travail, à l’école ou même à la maison), il est important de non seulement avoir une bonne posture (que vous retrouverez dans la publication du mois de Novembre 2021) mais aussi de penser à s’étirer de temps en temps.

Voici donc quelques étirements que vous pouvez réaliser à l’aide de votre chaise de bureau !